선택한 식품에 대한 1회 제공량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 대비 기준치는 성인을 기준으로 계산했어요.
식품 및 음식명
자두_후무사_생것
생 자두(품종: 후무사종) 농진청('15)- 데이터구분
- 원재료성 식품
- 식품분류
- 과일류
- 품목대표/상용제품
- 품목대표
- 총 내용량
- -
- 영양성분 함량 기준량
- 100g
- 분류
- 영양성분
- 100g 당 함량
- 1일영양섭취기준(%)
일반성분
에너지
44.00㎉
44.00㎉
2.20%
탄수화물
11.47g
11.47g
3.54%
당류
8.92g
8.92g
8.92%
지방
0.05g
0.05g
0.09%
단백질
0.64g
0.64g
1.16%
수분
87.30g
87.30g
수용성 식이섬유
0.50g
0.50g
불용성 식이섬유
1.50g
1.50g
식이섬유
2.00g
2.00g
8.00%
회분
0.54g
0.54g
당류
갈락토오스
0.00g
0.00g
과당
4.43g
4.43g
맥아당
0.00g
0.00g
유당
0.00g
0.00g
자당
0.00g
0.00g
포도당
4.49g
4.49g
무기질
나트륨
0.00㎎
0.00㎎
0.00%
구리
8.00㎍
8.00㎍
1.00%
마그네슘
7.00㎎
7.00㎎
2.22%
망간
0.08㎎
0.08㎎
2.73%
몰리브덴
0.95㎍
0.95㎍
3.80%
셀레늄
0.63㎍
0.63㎍
1.15%
아연
0.10㎎
0.10㎎
1.18%
요오드
0.00㎍
0.00㎍
0.00%
인
18.00㎎
18.00㎎
2.57%
철
0.09㎎
0.09㎎
0.75%
칼륨
176.00㎎
176.00㎎
5.03%
칼슘
5.00㎎
5.00㎎
0.71%
비타민
니아신
0.42㎎
0.42㎎
2.81%
니코틴산
0.42㎎
0.42㎎
니코틴아마이드
0.00㎎
0.00㎎
비오틴
0.00㎍
0.00㎍
0.00%
비타민 B1/티아민
0.02㎎
0.02㎎
1.67%
비타민 B2/리보플라빈
0.04㎎
0.04㎎
2.50%
비타민 B12
0.00㎍
0.00㎍
0.00%
비타민 C
4.07㎎
4.07㎎
4.07%
엽산
0.00㎍ DFE
0.00㎍ DFE
0.00%
판토텐산
0.15㎎
0.15㎎
2.92%
비타민 A
7.00㎍
7.00㎍
1.00%
레티놀
0.00㎍
0.00㎍
베타카로틴
89.00㎍
89.00㎍
비타민 D
0.00㎍
0.00㎍
0.00%
비타민 D2
0.00㎍
0.00㎍
비타민 D3
0.00㎍
0.00㎍
비타민 E
0.22㎎
0.22㎎
2.00%
알파 토코페롤
0.19㎎
0.19㎎
베타 토코페롤
0.00㎎
0.00㎎
감마 토코페롤
0.00㎎
0.00㎎
델타 토코페롤
0.00㎎
0.00㎎
알파 토코트리에놀
0.09㎎
0.09㎎
베타 토코트리에놀
0.00㎎
0.00㎎
감마 토코트리에놀
0.00㎎
0.00㎎
델타 토코트리에놀
0.00㎎
0.00㎎
비타민 K
0.00㎍
0.00㎍
0.00%
비타민 K1
0.00㎍
0.00㎍
비타민 K2
0.00㎍
0.00㎍
니아신당량(NE)
0.46㎎
0.46㎎
피리독신
0.01㎎
0.01㎎
엽산 - 천연 엽산
0.00㎍
0.00㎍
엽산 - 합성 엽산
0.00㎍
0.00㎍
아미노산
아미노산
472.00㎎
472.00㎎
필수아미노산
116.00㎎
116.00㎎
글루탐산
50.00㎎
50.00㎎
글리신
9.00㎎
9.00㎎
라이신
9.00㎎
9.00㎎
류신/루신
17.00㎎
17.00㎎
메티오닌
5.00㎎
5.00㎎
발린
15.00㎎
15.00㎎
세린
23.00㎎
23.00㎎
시스테인
3.00㎎
3.00㎎
아르기닌
10.00㎎
10.00㎎
아스파르트산
152.00㎎
152.00㎎
알라닌
41.00㎎
41.00㎎
이소류신/이소루신
25.00㎎
25.00㎎
타우린
0.00㎎
0.00㎎
트레오닌
16.00㎎
16.00㎎
트립토판
2.00㎎
2.00㎎
티로신
5.00㎎
5.00㎎
페닐알라닌
10.00㎎
10.00㎎
프롤린
73.00㎎
73.00㎎
히스티딘
7.00㎎
7.00㎎
지방산
트랜스지방산
0.00g
0.00g
포화지방산
0.02g
0.02g
0.13%
콜레스테롤
0.00㎎
0.00㎎
0.00%
불포화지방산
0.03g
0.03g
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9)
0.00㎎
0.00㎎
감마 리놀렌산(18:3 n-6)
0.00㎎
0.00㎎
네르본산(24:1)
0.00㎎
0.00㎎
도코사디에노산(22:2)
0.00㎎
0.00㎎
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3)
0.00㎎
0.00㎎
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3)
0.00㎎
0.00㎎
디호모리놀렌산(20:3 n-3)
0.00㎎
0.00㎎
라우르산(12:0)
0.00㎎
0.00㎎
리그노세르산(24:0)
0.00㎎
0.00㎎
리놀레산(18:2 n-6)
0.02g
0.02g
0.20%
미리스톨레산(14:1)
0.00㎎
0.00㎎
미리스트산(14:0)
0.00㎎
0.00㎎
박센산(18:1 n-7)
1.88㎎
1.88㎎
베헨산(22:0)
0.00㎎
0.00㎎
부티르산(4:0)
0.00㎎
0.00㎎
스테아르산(18:0)
3.61㎎
3.61㎎
아라키돈산(20:4 n-6)
0.00㎎
0.00㎎
아라키드산(20:0)
0.00㎎
0.00㎎
알파리놀렌산(18:3 n-3)
0.00g
0.00g
0.00%
에루크산(22:1)
0.00㎎
0.00㎎
에이코사디에노산(20:2 n-6)
0.00㎎
0.00㎎
에이코사트리에노산(20:3 n-6)
0.00㎎
0.00㎎
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3)
0.00㎎
0.00㎎
오메가 3 지방산
0.00g
0.00g
오메가 6 지방산
0.02g
0.02g
올레산(18:1 n-9)
4.39㎎
4.39㎎
카프로산(6:0)
0.00㎎
0.00㎎
카프르산(10:0)
0.00㎎
0.00㎎
카프릴산(8:0)
0.00㎎
0.00㎎
트라이데칸산(13:0)
0.00㎎
0.00㎎
트랜스 리놀레산(18:2t)
0.00㎎
0.00㎎
트랜스 리놀렌산(18:3t)
0.00㎎
0.00㎎
트랜스 올레산(18:1 trans n-9)
0.00㎎
0.00㎎
트리코산산(23:0)
0.00㎎
0.00㎎
팔미톨레산(16:1)
0.00㎎
0.00㎎
팔미트산(16:0)
11.96㎎
11.96㎎
펜타데칸산(15:0)
0.00㎎
0.00㎎
헨에이코산산(21:0)
0.00㎎
0.00㎎
헵타데센산(17:1)
0.00㎎
0.00㎎
헵타데칸산(17:0)
0.00㎎
0.00㎎
지방산
0.05g
0.05g
필수지방산
0.02g
0.02g
단일불포화지방산
0.01g
0.01g
다가불포화지방산
0.02g
0.02g
기타
식염상당량
0.00g
0.00g
폐기율
2.00%
2.00%
