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식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스

식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 대비 기준치는 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

망고_애플망고_생것

생 애플망고 농진청('20)
데이터구분
원재료성 식품
식품분류
과일류
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
-
영양성분 함량 기준량
100g
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  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치(%)
일반성분
에너지 52.00㎉  52.00㎉ 2.6%
탄수화물 13.27g  13.27g 4.1%
당류 11.62g  11.62g 11.62%
지방 0.20g  0.20g 0.37%
단백질 0.65g  0.65g 1.18%
수분 85.60g  85.60g
수용성 식이섬유 0.70g  0.70g
불용성 식이섬유 0.90g  0.90g
식이섬유 1.50g  1.50g 6%
회분 0.32g  0.32g
당류
갈락토오스 0.00g  0.00g
과당 4.64g  4.64g
맥아당 0.00g  0.00g
유당 0.00g  0.00g
자당 6.49g  6.49g
포도당 0.49g  0.49g
무기질
나트륨 0.00㎎  0.00㎎ 0%
구리 0.00㎍  0.00㎍ 0%
마그네슘 9.00㎎  9.00㎎ 2.86%
망간 0.07㎎  0.07㎎ 2.33%
몰리브덴 0.27㎍  0.27㎍ 1.08%
셀레늄 0.00㎍  0.00㎍ 0%
아연 0.09㎎  0.09㎎ 1.06%
요오드 0.16㎍  0.16㎍ 0.11%
인 14.00㎎  14.00㎎ 2%
철 0.17㎎  0.17㎎ 1.42%
칼륨 156.00㎎  156.00㎎ 4.46%
칼슘 9.00㎎  9.00㎎ 1.29%
비타민
니아신 0.25㎎  0.25㎎ 1.68%
니코틴산 0.25㎎  0.25㎎
니코틴아마이드 0.00㎎  0.00㎎
비오틴 0.38㎍  0.38㎍ 1.27%
비타민 B1/티아민 0.07㎎  0.07㎎ 5.92%
비타민 B2/리보플라빈 0.06㎎  0.06㎎ 4.36%
비타민 B6 0.12㎎  0.12㎎ 7.67%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 32.41㎎  32.41㎎ 32.41%
엽산 39.00㎍ DFE  39.00㎍ DFE 9.75%
판토텐산 0.21㎎  0.21㎎ 4.22%
비타민 A 23.00㎍  23.00㎍ 3.29%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍
베타카로틴 278.00㎍  278.00㎍
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 D2 0.00㎍  0.00㎍
비타민 D3 0.00㎍  0.00㎍
비타민 E 0.16㎎  0.16㎎ 1.45%
알파 토코페롤 0.16㎎  0.16㎎
베타 토코페롤 0.00㎎  0.00㎎
감마 토코페롤 0.00㎎  0.00㎎
델타 토코페롤 0.00㎎  0.00㎎
알파 토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎
베타 토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎
감마 토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎
델타 토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎
비타민 K 0.24㎍  0.24㎍ 0.34%
비타민 K1 0.24㎍  0.24㎍
비타민 K2 0.00㎍  0.00㎍
니아신당량(NE) 0.38㎎  0.38㎎
피리독신 0.04㎎  0.04㎎
엽산 - 천연 엽산 39.00㎍  39.00㎍
엽산 - 합성 엽산 0.00㎍  0.00㎍
아미노산
아미노산 550.00㎎  550.00㎎
필수아미노산 247.00㎎  247.00㎎
글루탐산 75.00㎎  75.00㎎
글리신 24.00㎎  24.00㎎
라이신 40.00㎎  40.00㎎
류신/루신 37.00㎎  37.00㎎
메티오닌 5.00㎎  5.00㎎
발린 28.00㎎  28.00㎎
세린 31.00㎎  31.00㎎
시스테인 9.00㎎  9.00㎎
아르기닌 40.00㎎  40.00㎎
아스파르트산 48.00㎎  48.00㎎
알라닌 77.00㎎  77.00㎎
이소류신/이소루신 17.00㎎  17.00㎎
타우린 0.00㎎  0.00㎎
트레오닌 26.00㎎  26.00㎎
트립토판 8.00㎎  8.00㎎
티로신 12.00㎎  12.00㎎
페닐알라닌 33.00㎎  33.00㎎
프롤린 27.00㎎  27.00㎎
히스티딘 13.00㎎  13.00㎎
지방산
트랜스지방산 0.00g  0.00g
포화지방산 0.03g  0.03g 0.2%
콜레스테롤 0.00㎎  0.00㎎ 0%
불포화지방산 0.07g  0.07g
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎  0.00㎎
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎
네르본산(24:1) 0.00㎎  0.00㎎
도코사디에노산(22:2) 0.00㎎  0.00㎎
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎
디호모리놀렌산(20:3 n-3) 0.00㎎  0.00㎎
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎
리그노세르산(24:0) 0.00㎎  0.00㎎
리놀레산(18:2 n-6) 0.02g  0.02g 0.2%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎
미리스트산(14:0) 0.00㎎  0.00㎎
박센산(18:1 n-7) 11.09㎎  11.09㎎
베헨산(22:0) 0.00㎎  0.00㎎
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎
스테아르산(18:0) 0.00㎎  0.00㎎
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.01g  0.01g 0.77%
에루크산(22:1) 0.00㎎  0.00㎎
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎
오메가 3 지방산 0.01g  0.01g
오메가 6 지방산 0.02g  0.02g
올레산(18:1 n-9) 19.26㎎  19.26㎎
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎
트라이데칸산(13:0) 0.00㎎  0.00㎎
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎
트리코산산(23:0) 0.00㎎  0.00㎎
팔미톨레산(16:1) 15.08㎎  15.08㎎
팔미트산(16:0) 30.73㎎  30.73㎎
펜타데칸산(15:0) 0.00㎎  0.00㎎
헨에이코산산(21:0) 0.00㎎  0.00㎎
헵타데센산(17:1) 0.00㎎  0.00㎎
헵타데칸산(17:0) 0.00㎎  0.00㎎
지방산 0.10g  0.10g
필수지방산 0.03g  0.03g
단일불포화지방산 0.05g  0.05g
다가불포화지방산 0.03g  0.03g
기타
식염상당량 0.00g  0.00g
폐기율 21.00%  21.00%