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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 대비 기준치는 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

피자

피자 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
중고등학교급식
대표식품명
피자
식품분류
빵 및 과자류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
160mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-06-26
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치(%)
일반성분
에너지 219.00㎉  219.00㎉ 0%
탄수화물 23.36g  23.36g 0%
당류 2.11g  2.11g 0%
지방 7.94g  7.94g 0%
단백질 12.10g  12.10g 0%
수분 53.00g  53.00g 0%
식이섬유 1.70g  1.70g 0%
무기질
나트륨 212.00㎎  212.00㎎ 0%
마그네슘 23.61㎎  23.61㎎ 0%
아연 1.29㎎  1.29㎎ 0%
인 162.00㎎  162.00㎎ 0%
철 0.63㎎  0.63㎎ 0%
칼륨 274.00㎎  274.00㎎ 0%
칼슘 94.00㎎  94.00㎎ 0%
비타민
니아신 1.87㎎  1.87㎎ 0%
비타민 B1/티아민 0.24㎎  0.24㎎ 0%
비타민 B2/리보플라빈 0.17㎎  0.17㎎ 0%
비타민 C 5.75㎎  5.75㎎ 0%
엽산 34.60㎍  34.60㎍ 0%
비타민 A 54.00㎍ RAE  54.00㎍ RAE 0%
레티놀 41.00㎍  41.00㎍ 0%
베타카로틴 153.00㎍  153.00㎍ 0%
비타민 D 0.09㎍  0.09㎍ 0%
비타민 E 0.63㎎ α-TE  0.63㎎ α-TE 0%
지방산
포화지방산 4.32g  4.32g 0%
콜레스테롤 30.79㎎  30.79㎎ 0%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 23.60㎎  23.60㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.56㎎  0.56㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 1.16㎎  1.16㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 6.01㎎  6.01㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.41㎎  0.41㎎ 0%
라우르산(12:0) 182.02㎎  182.02㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 0.78㎎  0.78㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.56g  0.56g 5.6%
미리스톨레산(14:1) 43.85㎎  43.85㎎ 0%
미리스트산(14:0) 564.85㎎  564.85㎎ 0%
베헨산(22:0) 1.54㎎  1.54㎎ 0%
스테아르산(18:0) 775.77㎎  775.77㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 12.32㎎  12.32㎎ 0%
아라키드산(20:0) 11.46㎎  11.46㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.05g  0.05g 3.85%
에루크산(22:1) 1.21㎎  1.21㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 11.36㎎  11.36㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 1.43㎎  1.43㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.06g  0.06g 0%
오메가 6 지방산 0.59g  0.59g 0%
올레산(18:1 n-9) 1,747.45㎎  1,747.45㎎ 0%
카프르산(10:0) 145.19㎎  145.19㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 145.20㎎  145.20㎎ 0%
팔미트산(16:0) 2,069.90㎎  2,069.90㎎ 0%