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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

참치 완자전

참치 완자전 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
초등학교급식
대표식품명
참치 완자전
식품분류
전·적 및 부침류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
57.8mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 220.00㎉  220.00㎉ 0%
탄수화물 14.84g  14.84g 4.58%
당류 1.73g  1.73g 1.73%
지방 8.84g  8.84g 16.37%
단백질 18.80g  18.80g 34.18%
수분 96.50g  96.50g 0%
식이섬유 1.90g  1.90g 7.6%
무기질
나트륨 962.00㎎  962.00㎎ 48.1%
마그네슘 30.08㎎  30.08㎎ 9.55%
아연 0.74㎎  0.74㎎ 8.71%
인 141.00㎎  141.00㎎ 20.14%
철 4.84㎎  4.84㎎ 40.33%
칼륨 395.00㎎  395.00㎎ 11.29%
칼슘 30.00㎎  30.00㎎ 4.29%
비타민
니아신 5.99㎎  6.00㎎ 39.97%
비타민 B1/티아민 0.07㎎  0.07㎎ 5.5%
비타민 B2/리보플라빈 0.12㎎  0.12㎎ 8.36%
비타민 C 4.69㎎  4.69㎎ 4.69%
엽산 26.40㎍  26.40㎍ 6.6%
비타민 A 67.00㎍ RAE  67.00㎍ RAE 9.57%
레티놀 19.00㎍  19.00㎍ 0%
베타카로틴 574.00㎍  574.00㎍ 0%
비타민 D 3.84㎍  3.84㎍ 38.4%
비타민 E 1.83㎎ α-TE  1.83㎎ α-TE 16.64%
지방산
포화지방산 1.37g  1.37g 9.13%
콜레스테롤 68.45㎎  68.45㎎ 22.82%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 73.38㎎  73.38㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
네르본산(24:1) 5.21㎎  5.21㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.75㎎  0.75㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 72.57㎎  72.57㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.95㎎  0.95㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 10.96㎎  10.96㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 3.33g  3.33g 33.3%
미리스톨레산(14:1) 0.79㎎  0.79㎎ 0%
미리스트산(14:0) 10.96㎎  10.96㎎ 0%
베헨산(22:0) 25.58㎎  25.58㎎ 0%
스테아르산(18:0) 320.57㎎  320.57㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 28.66㎎  28.66㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.56g  0.56g 43.08%
에루크산(22:1) 0.05㎎  0.05㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 5.25㎎  5.25㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 7.01㎎  7.01㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.64g  0.64g 0%
오메가 6 지방산 3.33g  3.33g 0%
올레산(18:1 n-9) 2,719.68㎎  2,719.68㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.31㎎  0.31㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 35.25㎎  35.25㎎ 0%
팔미트산(16:0) 928.77㎎  928.77㎎ 0%