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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

청포묵국

청포묵국 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
초등학교급식
대표식품명
청포묵국
식품분류
국 및 탕류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
142.6mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 44.00㎉  44.00㎉ 0%
탄수화물 2.16g  2.16g 0.67%
당류 0.16g  0.16g 0.16%
지방 2.62g  2.62g 4.85%
단백질 2.90g  2.90g 5.27%
수분 33.50g  33.50g 0%
식이섬유 0.60g  0.60g 2.4%
무기질
나트륨 55.00㎎  55.00㎎ 2.75%
마그네슘 6.38㎎  6.38㎎ 2.03%
아연 0.75㎎  0.75㎎ 8.82%
인 35.00㎎  35.00㎎ 5%
철 0.42㎎  0.42㎎ 3.5%
칼륨 85.00㎎  85.00㎎ 2.43%
칼슘 6.00㎎  6.00㎎ 0.86%
비타민
니아신 0.40㎎  0.40㎎ 2.63%
비타민 B1/티아민 0.01㎎  0.01㎎ 1%
비타민 B2/리보플라빈 0.06㎎  0.06㎎ 4.43%
비타민 C 1.38㎎  1.38㎎ 1.38%
엽산 7.98㎍  7.98㎍ 2%
비타민 A 5.00㎍ RAE  5.00㎍ RAE 0.71%
레티놀 2.00㎍  2.00㎍ 0%
베타카로틴 43.00㎍  43.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 E 0.06㎎ α-TE  0.06㎎ α-TE 0.55%
지방산
포화지방산 0.81g  0.81g 5.4%
콜레스테롤 9.19㎎  9.19㎎ 3.06%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 6.24㎎  6.24㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.88㎎  0.88㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.01㎎  0.01㎎ 0%
라우르산(12:0) 2.95㎎  2.95㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 0.11㎎  0.11㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.04g  0.04g 0.4%
미리스톨레산(14:1) 28.52㎎  28.52㎎ 0%
미리스트산(14:0) 80.54㎎  80.54㎎ 0%
베헨산(22:0) 0.31㎎  0.31㎎ 0%
스테아르산(18:0) 172.87㎎  172.87㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.01㎎  0.01㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 6.96㎎  6.96㎎ 0%
아라키드산(20:0) 1.10㎎  1.10㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.00g  0.00g 0%
에루크산(22:1) 0.39㎎  0.39㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.89㎎  0.89㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.76㎎  0.76㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.01g  0.01g 0%
오메가 6 지방산 0.06g  0.06g 0%
올레산(18:1 n-9) 835.43㎎  835.43㎎ 0%
카프르산(10:0) 1.25㎎  1.25㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 126.00㎎  126.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 534.98㎎  534.98㎎ 0%