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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

키조개구이

키조개구이 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
키조개구이
식품분류
구이류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
100mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 75.00㎉  75.00㎉ 0%
탄수화물 1.86g  1.86g 0.57%
당류 0.66g  0.66g 0.66%
지방 3.41g  3.41g 6.31%
단백질 8.70g  8.70g 15.82%
수분 71.80g  71.80g 0%
식이섬유 0.60g  0.60g 2.4%
무기질
나트륨 881.00㎎  881.00㎎ 44.05%
마그네슘 22.43㎎  22.43㎎ 7.12%
아연 1.99㎎  1.99㎎ 23.41%
인 117.00㎎  117.00㎎ 16.71%
철 6.73㎎  6.73㎎ 56.08%
칼륨 250.00㎎  250.00㎎ 7.14%
칼슘 43.00㎎  43.00㎎ 6.14%
비타민
니아신 1.58㎎  1.58㎎ 10.53%
비타민 B1/티아민 0.04㎎  0.04㎎ 3.67%
비타민 B2/리보플라빈 0.17㎎  0.17㎎ 12.07%
비타민 C 1.72㎎  1.72㎎ 1.72%
엽산 14.76㎍  14.76㎍ 3.69%
비타민 A 10.00㎍ RAE  10.00㎍ RAE 1.43%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 114.00㎍  114.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 E 0.77㎎ α-TE  0.77㎎ α-TE 7%
지방산
포화지방산 0.53g  0.53g 3.53%
콜레스테롤 16.80㎎  16.80㎎ 5.6%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 23.64㎎  23.64㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 1.64㎎  1.64㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.05㎎  0.05㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 18.89㎎  18.89㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 12.73㎎  12.73㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 59.96㎎  59.96㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.29㎎  0.29㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 2.13㎎  2.13㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 1.07g  1.07g 10.7%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 3.06㎎  3.06㎎ 0%
베헨산(22:0) 2.62㎎  2.62㎎ 0%
스테아르산(18:0) 150.43㎎  150.43㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 2.05㎎  2.05㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 16.43㎎  16.43㎎ 0%
아라키드산(20:0) 14.61㎎  14.61㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.02g  0.02g 1.54%
에루크산(22:1) 0.41㎎  0.41㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 5.22㎎  5.22㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 68.99㎎  68.99㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.18g  0.18g 0%
오메가 6 지방산 1.10g  1.10g 0%
올레산(18:1 n-9) 942.40㎎  942.40㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 9.54㎎  9.54㎎ 0%
팔미트산(16:0) 282.55㎎  282.55㎎ 0%