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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

칠면조구이

칠면조구이 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
칠면조구이
식품분류
구이류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
42.7mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 207.00㎉  207.00㎉ 0%
탄수화물 0.96g  0.96g 0.3%
당류 0.11g  0.11g 0.11%
지방 7.98g  7.98g 14.78%
단백질 30.60g  30.60g 55.64%
수분 102.30g  102.30g 0%
식이섬유 0.30g  0.30g 1.2%
무기질
나트륨 551.00㎎  551.00㎎ 27.55%
마그네슘 37.40㎎  37.40㎎ 11.87%
아연 2.51㎎  2.51㎎ 29.53%
인 259.00㎎  259.00㎎ 37%
철 1.36㎎  1.36㎎ 11.33%
칼륨 332.00㎎  332.00㎎ 9.49%
칼슘 21.00㎎  21.00㎎ 3%
비타민
니아신 10.73㎎  10.73㎎ 71.51%
비타민 B1/티아민 0.07㎎  0.07㎎ 5.75%
비타민 B2/리보플라빈 0.26㎎  0.26㎎ 18.64%
비타민 C 0.00㎎  0.00㎎ 0%
엽산 10.01㎍  10.01㎍ 2.5%
비타민 A 24.00㎍ RAE  24.00㎍ RAE 3.43%
레티놀 24.00㎍  24.00㎍ 0%
베타카로틴 4.00㎍  4.00㎍ 0%
비타민 D 0.42㎍  0.42㎍ 4.2%
비타민 E 0.14㎎ α-TE  0.14㎎ α-TE 1.27%
지방산
포화지방산 2.06g  2.06g 13.73%
콜레스테롤 101.17㎎  101.17㎎ 33.72%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 33.74㎎  33.74㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 2.81㎎  2.81㎎ 0%
네르본산(24:1) 1.41㎎  1.41㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 5.62㎎  5.62㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 4.22㎎  4.22㎎ 0%
라우르산(12:0) 28.15㎎  28.15㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 1.51㎎  1.51㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 1.51g  1.51g 15.1%
미리스톨레산(14:1) 9.84㎎  9.84㎎ 0%
미리스트산(14:0) 73.86㎎  73.86㎎ 0%
베헨산(22:0) 4.29㎎  4.29㎎ 0%
스테아르산(18:0) 512.99㎎  512.99㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.03㎎  0.03㎎ 0%
아라키드산(20:0) 5.64㎎  5.64㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.09g  0.09g 6.92%
에루크산(22:1) 1.41㎎  1.41㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 9.84㎎  9.84㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 2.81㎎  2.81㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.11g  0.11g 0%
오메가 6 지방산 1.54g  1.54g 0%
올레산(18:1 n-9) 2,260.30㎎  2,260.30㎎ 0%
카프르산(10:0) 5.70㎎  5.70㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 247.32㎎  247.32㎎ 0%
팔미트산(16:0) 1,384.88㎎  1,384.88㎎ 0%