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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

김치순두부_해물

김치순두부_해물 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
김치순두부
식품분류
찌개 및 전골류해물해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
270mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 35.00㎉  35.00㎉ 0%
탄수화물 1.65g  1.65g 0.51%
당류 0.72g  0.72g 0.72%
지방 1.36g  1.36g 2.52%
단백질 4.00g  4.00g 7.27%
수분 80.00g  80.00g 0%
식이섬유 0.80g  0.80g 3.2%
무기질
나트륨 191.00㎎  191.00㎎ 9.55%
마그네슘 16.71㎎  16.71㎎ 5.3%
아연 0.30㎎  0.30㎎ 3.53%
인 47.00㎎  47.00㎎ 6.71%
철 0.52㎎  0.52㎎ 4.33%
칼륨 143.00㎎  143.00㎎ 4.09%
칼슘 16.00㎎  16.00㎎ 2.29%
비타민
니아신 0.46㎎  0.46㎎ 3.04%
비타민 B1/티아민 0.13㎎  0.13㎎ 10.83%
비타민 B2/리보플라빈 0.06㎎  0.06㎎ 4.07%
비타민 C 0.55㎎  0.55㎎ 0.55%
엽산 10.92㎍  10.92㎍ 2.73%
비타민 A 8.00㎍ RAE  8.00㎍ RAE 1.14%
레티놀 2.00㎍  2.00㎍ 0%
베타카로틴 83.00㎍  83.00㎍ 0%
비타민 D 0.08㎍  0.08㎍ 0.8%
비타민 E 0.41㎎ α-TE  0.41㎎ α-TE 3.73%
지방산
포화지방산 0.23g  0.23g 1.53%
콜레스테롤 7.24㎎  7.24㎎ 2.41%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 5.27㎎  5.27㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.02㎎  0.02㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.11㎎  0.11㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 0.16㎎  0.16㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.75㎎  0.75㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 12.02㎎  12.02㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.34㎎  0.34㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 1.29㎎  1.29㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.62g  0.62g 6.2%
미리스톨레산(14:1) 0.13㎎  0.13㎎ 0%
미리스트산(14:0) 2.85㎎  2.85㎎ 0%
베헨산(22:0) 3.14㎎  3.14㎎ 0%
스테아르산(18:0) 59.09㎎  59.09㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 1.11㎎  1.11㎎ 0%
아라키드산(20:0) 3.71㎎  3.71㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.08g  0.08g 6.15%
에루크산(22:1) 0.11㎎  0.11㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 1.17㎎  1.17㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 4.31㎎  4.31㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.10g  0.10g 0%
오메가 6 지방산 0.63g  0.63g 0%
올레산(18:1 n-9) 281.40㎎  281.40㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.07㎎  0.07㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 6.42㎎  6.42㎎ 0%
팔미트산(16:0) 156.95㎎  156.95㎎ 0%