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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

김치순두부

김치순두부 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
김치순두부
식품분류
찌개 및 전골류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
100mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 42.00㎉  42.00㎉ 0%
탄수화물 1.54g  1.54g 0.48%
당류 0.86g  0.86g 0.86%
지방 1.80g  1.80g 3.33%
단백질 4.70g  4.70g 8.55%
수분 62.10g  62.10g 0%
식이섬유 0.80g  0.80g 3.2%
무기질
나트륨 107.00㎎  107.00㎎ 5.35%
마그네슘 16.99㎎  16.99㎎ 5.39%
아연 0.37㎎  0.37㎎ 4.35%
인 53.00㎎  53.00㎎ 7.57%
철 0.47㎎  0.47㎎ 3.92%
칼륨 157.00㎎  157.00㎎ 4.49%
칼슘 15.00㎎  15.00㎎ 2.14%
비타민
니아신 0.52㎎  0.52㎎ 3.45%
비타민 B1/티아민 0.17㎎  0.18㎎ 14.58%
비타민 B2/리보플라빈 0.04㎎  0.04㎎ 2.93%
비타민 C 0.74㎎  0.74㎎ 0.74%
엽산 12.05㎍  12.05㎍ 3.01%
비타민 A 6.00㎍ RAE  6.00㎍ RAE 0.86%
레티놀 1.00㎍  1.00㎍ 0%
베타카로틴 56.00㎍  56.00㎍ 0%
비타민 D 0.03㎍  0.03㎍ 0.3%
비타민 E 0.28㎎ α-TE  0.28㎎ α-TE 2.55%
지방산
포화지방산 0.44g  0.44g 2.93%
콜레스테롤 5.30㎎  5.30㎎ 1.77%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 7.92㎎  7.92㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.01㎎  0.01㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.03㎎  0.03㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.75㎎  0.75㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.41㎎  0.41㎎ 0%
라우르산(12:0) 1.12㎎  1.12㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 0.79㎎  0.79㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.58g  0.58g 5.8%
미리스톨레산(14:1) 0.15㎎  0.15㎎ 0%
미리스트산(14:0) 12.20㎎  12.20㎎ 0%
베헨산(22:0) 2.20㎎  2.20㎎ 0%
스테아르산(18:0) 131.41㎎  131.41㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 2.78㎎  2.78㎎ 0%
아라키드산(20:0) 3.42㎎  3.42㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.15g  0.15g 11.54%
에루크산(22:1) 0.20㎎  0.20㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 3.73㎎  3.73㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.03㎎  0.03㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.16g  0.16g 0%
오메가 6 지방산 0.59g  0.59g 0%
올레산(18:1 n-9) 442.87㎎  442.87㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.79㎎  0.79㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 19.95㎎  19.95㎎ 0%
팔미트산(16:0) 275.64㎎  275.64㎎ 0%