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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

짬뽕

짬뽕 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
짬뽕
식품분류
면 및 만두류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
1000mL
영양성분 함량 기준량
100mL
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
산출안내
데이터 생성일자
2024-01-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100mL 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 86.00㎉  86.00㎉ 0%
탄수화물 14.92g  14.92g 4.6%
당류 0.96g  0.96g 0.96%
지방 1.29g  1.29g 2.39%
단백질 4.30g  4.30g 7.82%
수분 49.80g  49.80g 0%
식이섬유 1.70g  1.70g 6.8%
무기질
나트륨 195.00㎎  195.00㎎ 9.75%
마그네슘 14.88㎎  14.88㎎ 4.72%
아연 0.29㎎  0.29㎎ 3.41%
인 58.00㎎  58.00㎎ 8.29%
철 0.63㎎  0.63㎎ 5.25%
칼륨 133.00㎎  133.00㎎ 3.8%
칼슘 20.00㎎  20.00㎎ 2.86%
비타민
니아신 0.45㎎  0.45㎎ 3.02%
비타민 B1/티아민 0.03㎎  0.03㎎ 2.25%
비타민 B2/리보플라빈 0.03㎎  0.03㎎ 2.21%
비타민 C 1.88㎎  1.88㎎ 1.88%
엽산 10.60㎍  10.60㎍ 2.65%
비타민 A 12.00㎍ RAE  12.00㎍ RAE 1.71%
레티놀 1.00㎍  1.00㎍ 0%
베타카로틴 128.00㎍  128.00㎍ 0%
비타민 D 0.26㎍  0.26㎍ 2.6%
비타민 E 0.40㎎ α-TE  0.40㎎ α-TE 3.64%
지방산
포화지방산 0.29g  0.29g 1.93%
콜레스테롤 14.37㎎  14.37㎎ 4.79%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 10.24㎎  10.24㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.05㎎  0.05㎎ 0%
네르본산(24:1) 0.35㎎  0.35㎎ 0%
도코사디에노산(22:2) 1.44㎎  1.44㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.78㎎  0.78㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 37.25㎎  37.25㎎ 0%
라우르산(12:0) 3.60㎎  3.60㎎ 0%
리그노세르산(24:0) 1.23㎎  1.23㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.50g  0.50g 5%
미리스톨레산(14:1) 0.10㎎  0.10㎎ 0%
미리스트산(14:0) 6.58㎎  6.58㎎ 0%
베헨산(22:0) 2.50㎎  2.50㎎ 0%
스테아르산(18:0) 45.43㎎  45.43㎎ 0%
스테아리돈산(18:4) 1.04㎎  1.04㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 1.95㎎  1.95㎎ 0%
아라키드산(20:0) 2.70㎎  2.70㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.05g  0.05g 3.85%
에루크산(22:1) 0.55㎎  0.55㎎ 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 1.77㎎  1.77㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 17.04㎎  17.04㎎ 0%
오메가 3 지방산 0.11g  0.11g 0%
오메가 6 지방산 0.50g  0.50g 0%
올레산(18:1 n-9) 230.20㎎  230.20㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.46㎎  0.46㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 12.09㎎  12.09㎎ 0%
팔미트산(16:0) 214.37㎎  214.37㎎ 0%