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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

오징어채볶음 식품의약품안전처

분류일반성분

에너지 275.00㎉ 275.00㎉ 0%

탄수화물 29.77g 29.77g 9.19%

당류 20.03g 20.03g 20.03%

지방 7.57g 7.57g 14.02%

단백질 22.04g 22.04g 40.07%

수분 37.40g 37.40g 0%

식이섬유 1.60g 1.60g 6.4%

회분 3.21g 3.21g 0%

분류무기질

나트륨 975.00㎎ 975.00㎎ 48.75%

인 228.00㎎ 228.00㎎ 32.57%

철 0.57㎎ 0.57㎎ 4.75%

칼륨 265.00㎎ 265.00㎎ 7.57%

칼슘 23.00㎎ 23.00㎎ 3.29%

분류비타민

니아신 4.52㎎ 4.52㎎ 30.14%

비타민 B1/티아민 0.40㎎ 0.40㎎ 33.08%

비타민 B2/리보플라빈 0.05㎎ 0.05㎎ 3.86%

비타민 C 0.20㎎ 0.20㎎ 0.2%

레티놀 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

베타카로틴 635.00㎍ 635.00㎍ 0%

비타민 D 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

분류지방산

트랜스지방산 0.05g 0.05g 0%

포화지방산 1.17g 1.17g 7.8%

콜레스테롤 183.61㎎ 183.61㎎ 61.2%

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