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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

김치찌개

김치찌개 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
외식
대표식품명
김치찌개
식품분류
찌개 및 전골류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
400g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2012-02-28
데이터 기준일자
2026-08-28
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  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 61.00㎉  61.00㎉ 0%
탄수화물 2.98g  2.98g 0.92%
당류 0.76g  0.76g 0.76%
지방 3.75g  3.75g 6.94%
단백질 3.77g  3.77g 6.85%
수분 87.90g  87.90g 0%
식이섬유 2.10g  2.10g 8.4%
회분 1.64g  1.64g 0%
당류
과당 0.27g  0.27g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 0.13g  0.13g 0%
포도당 0.37g  0.37g 0%
무기질
나트륨 491.00㎎  491.00㎎ 24.55%
구리 0.00㎍  0.00㎍ 0%
마그네슘 0.00㎎  0.00㎎ 0%
망간 0.00㎎  0.00㎎ 0%
셀레늄 0.00㎍  0.00㎍ 0%
아연 0.00㎎  0.00㎎ 0%
인 53.00㎎  53.00㎎ 7.57%
철 0.00㎎  0.00㎎ 0%
칼륨 160.00㎎  160.00㎎ 4.57%
칼슘 38.00㎎  38.00㎎ 5.43%
비타민
니아신 1.65㎎  1.65㎎ 10.99%
비타민 B1/티아민 0.27㎎  0.27㎎ 22.83%
비타민 B2/리보플라빈 0.20㎎  0.20㎎ 14%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 0.00㎎  0.00㎎ 0%
엽산 0.00㎍ DFE  0.00㎍ DFE 0%
비타민 A 24.00㎍ RAE  24.00㎍ RAE 3.43%
레티놀 2.00㎍  2.00㎍ 0%
베타카로틴 269.00㎍  269.00㎍ 0%
토코페롤 0.00㎎  0.00㎎ 0%
토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아미노산
글루탐산 0.00㎎  0.00㎎ 0%
글리신 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라이신 0.00㎎  0.00㎎ 0%
류신/루신 0.00㎎  0.00㎎ 0%
메티오닌 0.00㎎  0.00㎎ 0%
발린 0.00㎎  0.00㎎ 0%
세린 0.00㎎  0.00㎎ 0%
시스테인 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아르기닌 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아스파르트산 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알라닌 0.00㎎  0.00㎎ 0%
이소류신/이소루신 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트레오닌 0.00㎎  0.00㎎ 0%
페닐알라닌 0.00㎎  0.00㎎ 0%
프롤린 0.00㎎  0.00㎎ 0%
히스티딘 0.00㎎  0.00㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.01g  0.01g 0%
포화지방산 0.69g  0.69g 4.6%
콜레스테롤 6.29㎎  6.29㎎ 2.1%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.68g  0.68g 6.8%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 50.00㎎  50.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 200.00㎎  200.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.08g  0.08g 6.15%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 780.00㎎  780.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 450.00㎎  450.00㎎ 0%