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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

풋고추볶음

풋고추볶음 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
풋고추볶음
식품분류
볶음류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
100g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2017-12-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 70.00㎉  70.00㎉ 0%
탄수화물 8.25g  8.25g 2.55%
당류 4.34g  4.34g 4.34%
지방 3.23g  3.23g 5.98%
단백질 1.93g  1.93g 3.51%
수분 85.50g  85.50g 0%
식이섬유 3.70g  3.70g 14.8%
회분 1.13g  1.13g 0%
당류
과당 1.67g  1.67g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 1.22g  1.22g 0%
포도당 1.45g  1.45g 0%
무기질
나트륨 276.00㎎  276.00㎎ 13.8%
구리 440.00㎍  440.00㎍ 55%
마그네슘 19.00㎎  19.00㎎ 6.03%
망간 0.35㎎  0.35㎎ 11.67%
셀레늄 1.37㎍  1.37㎍ 2.49%
아연 0.34㎎  0.34㎎ 4%
인 45.00㎎  45.00㎎ 6.43%
철 0.60㎎  0.60㎎ 5%
칼륨 211.00㎎  211.00㎎ 6.03%
칼슘 18.00㎎  18.00㎎ 2.57%
비타민
니아신 0.37㎎  0.37㎎ 2.47%
비타민 B1/티아민 0.10㎎  0.10㎎ 8.33%
비타민 B2/리보플라빈 0.11㎎  0.11㎎ 7.86%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 0.00㎎  0.00㎎ 0%
엽산 14.12㎍  14.12㎍ 3.53%
비타민 A 38.00㎍ RAE  38.00㎍ RAE 5.43%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 453.00㎍  453.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 4.40㎎  4.40㎎ 0%
토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아미노산
아미노산 1,664.03㎎  1,664.03㎎ 0%
글루탐산 378.33㎎  378.33㎎ 0%
글리신 78.48㎎  78.48㎎ 0%
라이신 114.54㎎  114.54㎎ 0%
류신/루신 117.75㎎  117.75㎎ 0%
메티오닌 18.02㎎  18.02㎎ 0%
발린 92.68㎎  92.68㎎ 0%
세린 84.52㎎  84.52㎎ 0%
시스테인 14.78㎎  14.78㎎ 0%
아르기닌 104.95㎎  104.95㎎ 0%
아스파르트산 227.26㎎  227.26㎎ 0%
알라닌 74.38㎎  74.38㎎ 0%
이소류신/이소루신 75.82㎎  75.82㎎ 0%
트레오닌 71.57㎎  71.57㎎ 0%
티로신 46.96㎎  46.96㎎ 0%
페닐알라닌 74.66㎎  74.66㎎ 0%
프롤린 62.94㎎  62.94㎎ 0%
히스티딘 26.39㎎  26.39㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.03g  0.03g 0%
포화지방산 0.58g  0.58g 3.87%
콜레스테롤 0.00㎎  0.00㎎ 0%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 20.00㎎  20.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 2.04g  2.04g 20.4%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 50.00㎎  50.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 150.00㎎  150.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.22g  0.22g 16.92%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 840.00㎎  840.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 410.00㎎  410.00㎎ 0%