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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

감자볶음

감자볶음 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
감자볶음
식품분류
볶음류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
100g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2019-12-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 100.00㎉  100.00㎉ 0%
탄수화물 12.41g  12.41g 3.83%
당류 3.37g  3.37g 3.37%
지방 4.84g  4.84g 8.96%
단백질 1.75g  1.75g 3.18%
수분 79.60g  79.60g 0%
식이섬유 1.70g  1.70g 6.8%
회분 1.40g  1.40g 0%
당류
과당 0.62g  0.62g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 1.63g  1.63g 0%
포도당 1.13g  1.13g 0%
무기질
나트륨 318.00㎎  318.00㎎ 15.9%
구리 70.00㎍  70.00㎍ 8.75%
마그네슘 15.66㎎  15.66㎎ 4.97%
망간 0.13㎎  0.13㎎ 4.33%
셀레늄 0.00㎍  0.00㎍ 0%
아연 0.22㎎  0.22㎎ 2.59%
인 38.00㎎  38.00㎎ 5.43%
철 0.31㎎  0.31㎎ 2.58%
칼륨 311.00㎎  311.00㎎ 8.89%
칼슘 11.00㎎  11.00㎎ 1.57%
비타민
니아신 0.52㎎  0.52㎎ 3.47%
비타민 B1/티아민 0.02㎎  0.02㎎ 1.67%
비타민 B2/리보플라빈 0.03㎎  0.03㎎ 2.14%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 0.96㎎  0.96㎎ 0.96%
엽산 9.44㎍ DFE  9.44㎍ DFE 2.36%
비타민 A 0.00㎍ RAE  0.00㎍ RAE 0%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 2.00㎍  2.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 2.91㎎  2.91㎎ 0%
토코트리에놀 0.01㎎  0.01㎎ 0%
아미노산
아미노산 1,338.45㎎  1,338.45㎎ 0%
글루탐산 369.38㎎  369.38㎎ 0%
글리신 44.88㎎  44.88㎎ 0%
라이신 74.92㎎  74.92㎎ 0%
류신/루신 80.92㎎  80.92㎎ 0%
메티오닌 20.55㎎  20.55㎎ 0%
발린 80.67㎎  80.67㎎ 0%
세린 60.60㎎  60.60㎎ 0%
시스테인 4.50㎎  4.50㎎ 0%
아르기닌 46.00㎎  46.00㎎ 0%
아스파르트산 184.16㎎  184.16㎎ 0%
알라닌 70.98㎎  70.98㎎ 0%
이소류신/이소루신 47.60㎎  47.60㎎ 0%
트레오닌 62.01㎎  62.01㎎ 0%
티로신 36.39㎎  36.39㎎ 0%
페닐알라닌 60.94㎎  60.94㎎ 0%
프롤린 71.79㎎  71.79㎎ 0%
히스티딘 22.17㎎  22.17㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.03g  0.03g 0%
포화지방산 0.63g  0.63g 4.2%
콜레스테롤 0.00㎎  0.00㎎ 0%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 20.00㎎  20.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 2.21g  2.21g 22.1%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 60.00㎎  60.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 160.00㎎  160.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.26g  0.26g 20%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 830.00㎎  830.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 450.00㎎  450.00㎎ 0%