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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

토란국

토란국 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
토란국
식품분류
국 및 탕류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
400g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2019-12-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 16.00㎉  16.00㎉ 0%
탄수화물 2.61g  2.61g 0.81%
당류 0.27g  0.27g 0.27%
지방 0.12g  0.12g 0.22%
단백질 1.00g  1.00g 1.82%
수분 95.60g  95.60g 0%
식이섬유 0.10g  0.10g 0.4%
회분 0.71g  0.71g 0%
당류
과당 0.12g  0.12g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 0.08g  0.08g 0%
포도당 0.07g  0.07g 0%
무기질
나트륨 190.00㎎  190.00㎎ 9.5%
구리 30.00㎍  30.00㎍ 3.75%
마그네슘 6.83㎎  6.83㎎ 2.17%
망간 0.14㎎  0.14㎎ 4.67%
셀레늄 0.00㎍  0.00㎍ 0%
아연 0.06㎎  0.06㎎ 0.71%
인 16.00㎎  16.00㎎ 2.29%
철 0.08㎎  0.08㎎ 0.67%
칼륨 109.00㎎  109.00㎎ 3.11%
칼슘 8.00㎎  8.00㎎ 1.14%
비타민
니아신 0.46㎎  0.46㎎ 3.07%
비타민 B1/티아민 0.02㎎  0.02㎎ 1.92%
비타민 B2/리보플라빈 0.02㎎  0.02㎎ 1.29%
비타민 B12 0.06㎍  0.06㎍ 2.5%
비타민 C 0.35㎎  0.35㎎ 0.35%
엽산 3.88㎍ DFE  3.88㎍ DFE 0.97%
비타민 A 0.00㎍ RAE  0.00㎍ RAE 0%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 3.00㎍  3.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 0.09㎎  0.09㎎ 0%
토코트리에놀 0.01㎎  0.01㎎ 0%
아미노산
아미노산 763.41㎎  763.41㎎ 0%
글루탐산 129.13㎎  129.13㎎ 0%
글리신 37.36㎎  37.36㎎ 0%
라이신 40.22㎎  40.22㎎ 0%
류신/루신 57.39㎎  57.39㎎ 0%
메티오닌 11.66㎎  11.66㎎ 0%
발린 40.39㎎  40.39㎎ 0%
세린 37.80㎎  37.80㎎ 0%
시스테인 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아르기닌 56.84㎎  56.84㎎ 0%
아스파르트산 103.28㎎  103.28㎎ 0%
알라닌 43.27㎎  43.27㎎ 0%
이소류신/이소루신 28.79㎎  28.79㎎ 0%
트레오닌 38.12㎎  38.12㎎ 0%
티로신 55.40㎎  55.40㎎ 0%
페닐알라닌 34.37㎎  34.37㎎ 0%
프롤린 35.66㎎  35.66㎎ 0%
히스티딘 13.76㎎  13.76㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.00g  0.00g 0%
포화지방산 0.04g  0.04g 0.27%
콜레스테롤 1.12㎎  1.12㎎ 0.37%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.02g  0.02g 0.2%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.00g  0.00g 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 20.00㎎  20.00㎎ 0%