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식품으로 찾아보기

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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

콩나물국

콩나물국 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
콩나물국
식품분류
국 및 탕류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
400g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2019-12-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 6.00㎉  6.00㎉ 0%
탄수화물 0.61g  0.61g 0.19%
당류 0.16g  0.16g 0.16%
지방 0.09g  0.09g 0.17%
단백질 0.74g  0.74g 1.35%
수분 97.90g  97.90g 0%
식이섬유 0.40g  0.40g 1.6%
회분 0.69g  0.69g 0%
당류
과당 0.13g  0.13g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 0.00g  0.00g 0%
포도당 0.04g  0.04g 0%
무기질
나트륨 219.00㎎  219.00㎎ 10.95%
구리 40.00㎍  40.00㎍ 5%
마그네슘 8.43㎎  8.43㎎ 2.68%
망간 0.03㎎  0.03㎎ 1%
셀레늄 6.06㎍  6.06㎍ 11.02%
아연 0.08㎎  0.08㎎ 0.94%
인 12.00㎎  12.00㎎ 1.71%
철 0.08㎎  0.08㎎ 0.67%
칼륨 37.00㎎  37.00㎎ 1.06%
칼슘 9.00㎎  9.00㎎ 1.29%
비타민
니아신 0.05㎎  0.04㎎ 0.3%
비타민 B1/티아민 0.00㎎  0.00㎎ 0%
비타민 B2/리보플라빈 0.02㎎  0.02㎎ 1.64%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 0.22㎎  0.22㎎ 0.22%
엽산 4.53㎍ DFE  4.53㎍ DFE 1.13%
비타민 A 1.00㎍ RAE  1.00㎍ RAE 0.14%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 12.00㎍  12.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 0.40㎎  0.40㎎ 0%
토코트리에놀 0.01㎎  0.01㎎ 0%
아미노산
아미노산 618.24㎎  618.24㎎ 0%
글루탐산 77.52㎎  77.52㎎ 0%
글리신 17.72㎎  17.72㎎ 0%
라이신 33.00㎎  33.00㎎ 0%
류신/루신 37.04㎎  37.04㎎ 0%
메티오닌 6.58㎎  6.58㎎ 0%
발린 32.33㎎  32.33㎎ 0%
세린 29.15㎎  29.15㎎ 0%
시스테인 6.42㎎  6.42㎎ 0%
아르기닌 54.95㎎  54.95㎎ 0%
아스파르트산 159.49㎎  159.49㎎ 0%
알라닌 29.56㎎  29.56㎎ 0%
이소류신/이소루신 22.29㎎  22.29㎎ 0%
트레오닌 24.52㎎  24.52㎎ 0%
티로신 19.11㎎  19.11㎎ 0%
페닐알라닌 30.29㎎  30.29㎎ 0%
프롤린 24.28㎎  24.28㎎ 0%
히스티딘 14.02㎎  14.02㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.00g  0.00g 0%
포화지방산 0.03g  0.03g 0.2%
콜레스테롤 0.73㎎  0.73㎎ 0.24%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.07g  0.07g 0.7%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.02g  0.02g 1.54%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 30.00㎎  30.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 20.00㎎  20.00㎎ 0%