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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

육개장

육개장 식품의약품안전처

데이터구분: 음식
식품기원: 가정식
대표식품명: 육개장
식품분류: 국 및 탕류해당없음해당없음
품목대표/상용제품: 품목대표

총 내용량: 440g
영양성분 함량 기준량: 100g
1회 섭취참고량: -
데이터 생성 방법명: 분석
데이터 생성일자: 2018-12-31
데이터 기준일자: 2026-08-28

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분류
영양성분
100g 당 함량
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)

분류일반성분

에너지 30.00㎉ 30.00㎉ 0%

탄수화물 1.49g 1.49g 0.46%

당류 0.76g 0.76g 0.76%

지방 0.99g 0.99g 1.83%

단백질 3.68g 3.68g 6.69%

수분 93.00g 93.00g 0%

식이섬유 1.20g 1.20g 4.8%

회분 0.83g 0.83g 0%

분류당류

과당 0.43g 0.43g 0%

맥아당 0.00g 0.00g 0%

유당 0.00g 0.00g 0%

자당 0.00g 0.00g 0%

포도당 0.33g 0.33g 0%

분류무기질

나트륨 201.00㎎ 201.00㎎ 10.05%

구리 50.00㎍ 50.00㎍ 6.25%

마그네슘 9.31㎎ 9.31㎎ 2.96%

망간 0.22㎎ 0.22㎎ 7.33%

셀레늄 9.28㎍ 9.28㎍ 16.87%

아연 0.67㎎ 0.67㎎ 7.88%

인 42.00㎎ 42.00㎎ 6%

철 0.56㎎ 0.56㎎ 4.67%

칼륨 121.00㎎ 121.00㎎ 3.46%

칼슘 17.00㎎ 17.00㎎ 2.43%

분류비타민

니아신 9.82㎎ 9.82㎎ 65.45%

비타민 B1/티아민 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

비타민 B2/리보플라빈 0.06㎎ 0.06㎎ 4.36%

비타민 B12 0.43㎍ 0.43㎍ 17.92%

비타민 C 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

엽산 9.74㎍ DFE 9.74㎍ DFE 2.44%

비타민 A 2.00㎍ RAE 2.00㎍ RAE 0.29%

레티놀 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

베타카로틴 28.00㎍ 28.00㎍ 0%

비타민 D 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

토코페롤 0.69㎎ 0.69㎎ 0%

토코트리에놀 0.05㎎ 0.05㎎ 0%

분류아미노산

아미노산 3,446.33㎎ 3,446.33㎎ 0%

글루탐산 576.36㎎ 576.36㎎ 0%

글리신 182.98㎎ 182.98㎎ 0%

라이신 307.58㎎ 307.58㎎ 0%

류신/루신 294.25㎎ 294.25㎎ 0%

메티오닌 70.15㎎ 70.15㎎ 0%

발린 168.39㎎ 168.39㎎ 0%

세린 150.92㎎ 150.92㎎ 0%

시스테인 19.62㎎ 19.62㎎ 0%

아르기닌 261.32㎎ 261.32㎎ 0%

아스파르트산 332.99㎎ 332.99㎎ 0%

알라닌 204.65㎎ 204.65㎎ 0%

이소류신/이소루신 169.10㎎ 169.10㎎ 0%

트레오닌 173.96㎎ 173.96㎎ 0%

티로신 121.45㎎ 121.45㎎ 0%

페닐알라닌 152.29㎎ 152.29㎎ 0%

프롤린 153.57㎎ 153.57㎎ 0%

히스티딘 106.75㎎ 106.75㎎ 0%

분류지방산

트랜스지방산 0.00g 0.00g 0%

포화지방산 0.17g 0.17g 1.13%

콜레스테롤 10.86㎎ 10.86㎎ 3.62%

가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

라우르산(12:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

리놀레산(18:2 n-6) 0.16g 0.16g 1.6%

미리스톨레산(14:1) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

미리스트산(14:0) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

박센산(18:1 n-7) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

부티르산(4:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

스테아르산(18:0) 50.00㎎ 50.00㎎ 0%

아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

아라키드산(20:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.03g 0.03g 2.31%

에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

에이코사트리에노산(20:3 n-6) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

올레산(18:1 n-9) 140.00㎎ 140.00㎎ 0%

카프로산(6:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

카프르산(10:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

카프릴산(8:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

팔미톨레산(16:1) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

팔미트산(16:0) 100.00㎎ 100.00㎎ 0%

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