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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

굴국_무

무 굴국 식품의약품안전처

데이터구분: 음식
식품기원: 가정식
대표식품명: 굴국
식품분류: 국 및 탕류무해당없음
품목대표/상용제품: 품목대표

총 내용량: 500g
영양성분 함량 기준량: 100g
1회 섭취참고량: -
데이터 생성 방법명: 분석
데이터 생성일자: 2017-12-31
데이터 기준일자: 2026-08-28

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분류
영양성분
100g 당 함량
1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)

분류일반성분

에너지 25.00㎉ 25.00㎉ 0%

탄수화물 2.93g 2.93g 0.9%

당류 0.14g 0.14g 0.14%

지방 0.36g 0.36g 0.67%

단백질 2.41g 2.41g 4.38%

수분 93.40g 93.40g 0%

식이섬유 0.70g 0.70g 2.8%

회분 0.93g 0.93g 0%

분류당류

과당 0.04g 0.04g 0%

맥아당 0.00g 0.00g 0%

유당 0.00g 0.00g 0%

자당 0.00g 0.00g 0%

포도당 0.10g 0.10g 0%

분류무기질

나트륨 251.00㎎ 251.00㎎ 12.55%

구리 590.00㎍ 590.00㎍ 73.75%

마그네슘 20.51㎎ 20.51㎎ 6.51%

망간 0.19㎎ 0.19㎎ 6.33%

셀레늄 21.51㎍ 21.51㎍ 39.11%

아연 2.34㎎ 2.34㎎ 27.53%

인 42.00㎎ 42.00㎎ 6%

철 0.75㎎ 0.75㎎ 6.25%

칼륨 107.00㎎ 107.00㎎ 3.06%

칼슘 20.00㎎ 20.00㎎ 2.86%

분류비타민

니아신 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

비타민 B1/티아민 0.04㎎ 0.04㎎ 3%

비타민 B2/리보플라빈 0.11㎎ 0.11㎎ 7.86%

비타민 B12 7.04㎍ 7.04㎍ 293.33%

비타민 C 32.07㎎ 32.07㎎ 32.07%

엽산 14.50㎍ DFE 14.50㎍ DFE 3.62%

비타민 A 5.00㎍ RAE 5.00㎍ RAE 0.71%

레티놀 5.00㎍ 5.00㎍ 0%

베타카로틴 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

비타민 D 0.00㎍ 0.00㎍ 0%

토코페롤 0.26㎎ 0.26㎎ 0%

토코트리에놀 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

분류아미노산

아미노산 2,305.61㎎ 2,305.61㎎ 0%

글루탐산 387.46㎎ 387.46㎎ 0%

글리신 153.70㎎ 153.70㎎ 0%

라이신 167.84㎎ 167.84㎎ 0%

류신/루신 169.67㎎ 169.67㎎ 0%

메티오닌 38.52㎎ 38.52㎎ 0%

발린 97.73㎎ 97.73㎎ 0%

세린 116.67㎎ 116.67㎎ 0%

시스테인 79.99㎎ 79.99㎎ 0%

아르기닌 163.26㎎ 163.26㎎ 0%

아스파르트산 228.35㎎ 228.35㎎ 0%

알라닌 145.61㎎ 145.61㎎ 0%

이소류신/이소루신 78.86㎎ 78.86㎎ 0%

트레오닌 103.60㎎ 103.60㎎ 0%

티로신 93.26㎎ 93.26㎎ 0%

페닐알라닌 84.01㎎ 84.01㎎ 0%

프롤린 149.20㎎ 149.20㎎ 0%

히스티딘 47.89㎎ 47.89㎎ 0%

분류지방산

트랜스지방산 0.00g 0.00g 0%

포화지방산 0.09g 0.09g 0.6%

콜레스테롤 8.78㎎ 8.78㎎ 2.93%

가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 50.00㎎ 50.00㎎ 0%

라우르산(12:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

리놀레산(18:2 n-6) 0.01g 0.01g 0.1%

미리스톨레산(14:1) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

미리스트산(14:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

박센산(18:1 n-7) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

부티르산(4:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

스테아르산(18:0) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

아라키드산(20:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.01g 0.01g 0.77%

에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

에이코사트리에노산(20:3 n-6) 10.00㎎ 10.00㎎ 0%

에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 40.00㎎ 40.00㎎ 0%

올레산(18:1 n-9) 40.00㎎ 40.00㎎ 0%

카프로산(6:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

카프르산(10:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

카프릴산(8:0) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

팔미톨레산(16:1) 0.00㎎ 0.00㎎ 0%

팔미트산(16:0) 80.00㎎ 80.00㎎ 0%

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