선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.
식품 및 음식명
만두_물만두
물만두 식품의약품안전처- 데이터구분
- 음식
- 식품기원
- 가정식
- 대표식품명
- 만두
- 식품분류
- 면 및 만두류물만두해당없음
- 품목대표/상용제품
- 품목대표
- 총 내용량
- 230g
- 영양성분 함량 기준량
- 100g
- 1회 섭취참고량
- -
- 데이터 생성 방법명
- 분석
- 데이터 생성일자
- 2018-12-31
- 데이터 기준일자
- 2026-08-28
- 분류
- 영양성분
- 100g 당 함량
-
- 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
분류일반성분
영양성분에너지
100g당 함량195.00㎉
195.00㎉
0%
영양성분탄수화물
100g당 함량15.61g
15.61g
4.82%
영양성분당류
100g당 함량2.13g
2.13g
2.13%
영양성분지방
100g당 함량11.13g
11.13g
20.61%
영양성분단백질
100g당 함량8.06g
8.06g
14.65%
영양성분수분
100g당 함량64.00g
64.00g
0%
영양성분식이섬유
100g당 함량3.10g
3.10g
12.4%
영양성분회분
100g당 함량1.24g
1.24g
0%
분류당류
영양성분과당
100g당 함량0.41g
0.41g
0%
영양성분맥아당
100g당 함량0.48g
0.48g
0%
영양성분유당
100g당 함량0.00g
0.00g
0%
영양성분자당
100g당 함량0.87g
0.87g
0%
영양성분포도당
100g당 함량0.37g
0.37g
0%
분류무기질
영양성분나트륨
100g당 함량332.00㎎
332.00㎎
16.6%
영양성분구리
100g당 함량190.00㎍
190.00㎍
23.75%
영양성분마그네슘
100g당 함량23.60㎎
23.60㎎
7.49%
영양성분망간
100g당 함량0.31㎎
0.31㎎
10.33%
영양성분셀레늄
100g당 함량23.49㎍
23.49㎍
42.71%
영양성분아연
100g당 함량0.61㎎
0.61㎎
7.18%
영양성분인
100g당 함량102.00㎎
102.00㎎
14.57%
영양성분철
100g당 함량0.58㎎
0.58㎎
4.83%
영양성분칼륨
100g당 함량173.00㎎
173.00㎎
4.94%
영양성분칼슘
100g당 함량31.00㎎
31.00㎎
4.43%
분류비타민
영양성분니아신
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분비타민 B1/티아민
100g당 함량0.87㎎
0.87㎎
72.5%
영양성분비타민 B2/리보플라빈
100g당 함량0.09㎎
0.09㎎
6.21%
영양성분비타민 B12
100g당 함량0.20㎍
0.20㎍
8.33%
영양성분비타민 C
100g당 함량4.73㎎
4.73㎎
4.73%
영양성분엽산
100g당 함량38.16㎍ DFE
38.16㎍ DFE
9.54%
영양성분비타민 A
100g당 함량32.00㎍ RAE
32.00㎍ RAE
4.57%
영양성분레티놀
100g당 함량0.00㎍
0.00㎍
0%
영양성분베타카로틴
100g당 함량379.00㎍
379.00㎍
0%
영양성분비타민 D
100g당 함량0.00㎍
0.00㎍
0%
영양성분토코페롤
100g당 함량1.06㎎
1.06㎎
0%
영양성분토코트리에놀
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
분류아미노산
영양성분아미노산
100g당 함량7,706.79㎎
7,706.79㎎
0%
영양성분글루탐산
100g당 함량1,994.91㎎
1,994.91㎎
0%
영양성분글리신
100g당 함량354.38㎎
354.38㎎
0%
영양성분라이신
100g당 함량412.98㎎
412.98㎎
0%
영양성분류신/루신
100g당 함량596.27㎎
596.27㎎
0%
영양성분메티오닌
100g당 함량121.97㎎
121.97㎎
0%
영양성분발린
100g당 함량389.87㎎
389.87㎎
0%
영양성분세린
100g당 함량365.49㎎
365.49㎎
0%
영양성분시스테인
100g당 함량66.71㎎
66.71㎎
0%
영양성분아르기닌
100g당 함량438.59㎎
438.59㎎
0%
영양성분아스파르트산
100g당 함량603.23㎎
603.23㎎
0%
영양성분알라닌
100g당 함량347.39㎎
347.39㎎
0%
영양성분이소류신/이소루신
100g당 함량325.99㎎
325.99㎎
0%
영양성분트레오닌
100g당 함량307.26㎎
307.26㎎
0%
영양성분티로신
100g당 함량218.14㎎
218.14㎎
0%
영양성분페닐알라닌
100g당 함량382.07㎎
382.07㎎
0%
영양성분프롤린
100g당 함량574.70㎎
574.70㎎
0%
영양성분히스티딘
100g당 함량206.84㎎
206.84㎎
0%
분류지방산
영양성분트랜스지방산
100g당 함량0.05g
0.05g
0%
영양성분포화지방산
100g당 함량3.08g
3.08g
20.53%
영양성분콜레스테롤
100g당 함량12.13㎎
12.13㎎
4.04%
영양성분가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9)
100g당 함량80.00㎎
80.00㎎
0%
영양성분감마 리놀렌산(18:3 n-6)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3)
100g당 함량10.00㎎
10.00㎎
0%
영양성분도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분라우르산(12:0)
100g당 함량10.00㎎
10.00㎎
0%
영양성분리놀레산(18:2 n-6)
100g당 함량1.31g
1.31g
13.1%
영양성분미리스톨레산(14:1)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분미리스트산(14:0)
100g당 함량120.00㎎
120.00㎎
0%
영양성분박센산(18:1 n-7)
100g당 함량270.00㎎
270.00㎎
0%
영양성분부티르산(4:0)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분스테아르산(18:0)
100g당 함량940.00㎎
940.00㎎
0%
영양성분아라키돈산(20:4 n-6)
100g당 함량10.00㎎
10.00㎎
0%
영양성분아라키드산(20:0)
100g당 함량20.00㎎
20.00㎎
0%
영양성분알파리놀렌산(18:3 n-3)
100g당 함량0.09g
0.09g
6.92%
영양성분에이코사디에노산(20:2 n-6)
100g당 함량40.00㎎
40.00㎎
0%
영양성분에이코사트리에노산(20:3 n-6)
100g당 함량30.00㎎
30.00㎎
0%
영양성분에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분올레산(18:1 n-9)
100g당 함량3,630.00㎎
3,630.00㎎
0%
영양성분카프로산(6:0)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분카프르산(10:0)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분카프릴산(8:0)
100g당 함량0.00㎎
0.00㎎
0%
영양성분트랜스 리놀레산(18:2t)
100g당 함량20.00㎎
20.00㎎
0%
영양성분트랜스 리놀렌산(18:3t)
100g당 함량10.00㎎
10.00㎎
0%
영양성분트랜스 올레산(18:1 trans n-9)
100g당 함량20.00㎎
20.00㎎
0%
영양성분팔미톨레산(16:1)
100g당 함량190.00㎎
190.00㎎
0%
영양성분팔미트산(16:0)
100g당 함량1,990.00㎎
1,990.00㎎
0%
