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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

카레라이스

카레라이스 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
카레라이스
식품분류
밥류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
480g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2018-12-31
데이터 기준일자
2026-09-29
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 108.00㎉  108.00㎉ 0%
탄수화물 20.74g  20.74g 6.4%
당류 0.16g  0.16g 0.16%
지방 1.40g  1.40g 2.59%
단백질 3.11g  3.11g 5.65%
수분 73.90g  73.90g 0%
식이섬유 0.50g  0.50g 2%
회분 0.81g  0.81g 0%
당류
과당 0.02g  0.02g 0%
맥아당 0.00g  0.00g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 0.00g  0.00g 0%
포도당 0.14g  0.14g 0%
무기질
나트륨 210.00㎎  210.00㎎ 10.5%
구리 40.00㎍  40.00㎍ 5%
마그네슘 7.50㎎  7.50㎎ 2.38%
망간 0.09㎎  0.09㎎ 3%
셀레늄 4.58㎍  4.58㎍ 8.33%
아연 0.74㎎  0.74㎎ 8.71%
인 35.00㎎  35.00㎎ 5%
철 0.30㎎  0.30㎎ 2.5%
칼륨 91.00㎎  91.00㎎ 2.6%
칼슘 12.00㎎  12.00㎎ 1.71%
비타민
니아신 0.22㎎  0.22㎎ 1.45%
비타민 B1/티아민 0.12㎎  0.12㎎ 9.58%
비타민 B2/리보플라빈 0.02㎎  0.02㎎ 1.21%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 3.16㎎  3.16㎎ 3.16%
엽산 6.68㎍  6.68㎍ 1.67%
비타민 A 13.00㎍ RAE  13.00㎍ RAE 1.86%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 155.00㎍  155.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 0.85㎎  0.85㎎ 0%
토코트리에놀 0.12㎎  0.12㎎ 0%
아미노산
아미노산 2,931.73㎎  2,931.73㎎ 0%
글루탐산 604.60㎎  604.60㎎ 0%
글리신 133.55㎎  133.55㎎ 0%
라이신 184.40㎎  184.40㎎ 0%
류신/루신 251.98㎎  251.98㎎ 0%
메티오닌 54.48㎎  54.48㎎ 0%
발린 145.94㎎  145.94㎎ 0%
세린 149.28㎎  149.28㎎ 0%
시스테인 52.12㎎  52.12㎎ 0%
아르기닌 209.03㎎  209.03㎎ 0%
아스파르트산 274.01㎎  274.01㎎ 0%
알라닌 178.23㎎  178.23㎎ 0%
이소류신/이소루신 129.04㎎  129.04㎎ 0%
트레오닌 135.21㎎  135.21㎎ 0%
티로신 89.98㎎  89.98㎎ 0%
페닐알라닌 139.20㎎  139.20㎎ 0%
프롤린 123.91㎎  123.91㎎ 0%
히스티딘 76.77㎎  76.77㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.04g  0.04g 0%
포화지방산 0.44g  0.44g 2.93%
콜레스테롤 2.79㎎  2.79㎎ 0.93%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.34g  0.34g 3.4%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 20.00㎎  20.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 20.00㎎  20.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 80.00㎎  80.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.00g  0.00g 0%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 370.00㎎  370.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 40.00㎎  40.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 320.00㎎  320.00㎎ 0%