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선택한 식품의 1회 분량당 함량 및 1일 섭취량에 대한 에너지를 나타내고, 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)은 성인을 기준으로 계산했어요.

식품 및 음식명

보리밥

보리밥 식품의약품안전처
데이터구분
음식
식품기원
가정식
대표식품명
보리밥
식품분류
밥류해당없음해당없음
품목대표/상용제품
품목대표
총 내용량
200g
영양성분 함량 기준량
100g
1회 섭취참고량
-
데이터 생성 방법명
분석
데이터 생성일자
2017-12-31
데이터 기준일자
2026-08-28
이전화면으로 엑셀로 다운받기
  • 분류
  • 영양성분
  • 100g 당 함량
  • 1일 영양성분 기준치에 대한 비율(%)
일반성분
에너지 161.00㎉  161.00㎉ 0%
탄수화물 36.77g  36.77g 11.35%
당류 2.57g  2.57g 2.57%
지방 0.24g  0.24g 0.44%
단백질 2.90g  2.90g 5.27%
수분 59.90g  59.90g 0%
식이섬유 2.40g  2.40g 9.6%
회분 0.24g  0.24g 0%
당류
과당 0.00g  0.00g 0%
맥아당 2.57g  2.57g 0%
유당 0.00g  0.00g 0%
자당 0.00g  0.00g 0%
포도당 0.00g  0.00g 0%
무기질
나트륨 4.00㎎  4.00㎎ 0.2%
구리 140.00㎍  140.00㎍ 17.5%
마그네슘 7.18㎎  7.18㎎ 2.28%
망간 0.42㎎  0.42㎎ 14%
셀레늄 0.76㎍  0.76㎍ 1.38%
아연 0.76㎎  0.76㎎ 8.94%
인 34.00㎎  34.00㎎ 4.86%
철 0.20㎎  0.20㎎ 1.67%
칼륨 28.00㎎  28.00㎎ 0.8%
칼슘 7.00㎎  7.00㎎ 1%
비타민
니아신 0.05㎎  0.04㎎ 0.3%
비타민 B1/티아민 0.04㎎  0.04㎎ 2.92%
비타민 B2/리보플라빈 0.00㎎  0.00㎎ 0.36%
비타민 B12 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 C 0.02㎎  0.02㎎ 0.02%
엽산 4.98㎍ DFE  4.98㎍ DFE 1.25%
비타민 A 0.00㎍ RAE  0.00㎍ RAE 0%
레티놀 0.00㎍  0.00㎍ 0%
베타카로틴 0.00㎍  0.00㎍ 0%
비타민 D 0.00㎍  0.00㎍ 0%
토코페롤 0.29㎎  0.29㎎ 0%
토코트리에놀 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아미노산
아미노산 2,393.98㎎  2,393.98㎎ 0%
글루탐산 505.96㎎  505.96㎎ 0%
글리신 115.97㎎  115.97㎎ 0%
라이신 83.04㎎  83.04㎎ 0%
류신/루신 212.12㎎  212.12㎎ 0%
메티오닌 53.97㎎  53.97㎎ 0%
발린 108.03㎎  108.03㎎ 0%
세린 144.16㎎  144.16㎎ 0%
시스테인 40.07㎎  40.07㎎ 0%
아르기닌 186.55㎎  186.55㎎ 0%
아스파르트산 217.41㎎  217.41㎎ 0%
알라닌 138.36㎎  138.36㎎ 0%
이소류신/이소루신 76.55㎎  76.55㎎ 0%
트레오닌 81.52㎎  81.52㎎ 0%
티로신 77.54㎎  77.54㎎ 0%
페닐알라닌 142.96㎎  142.96㎎ 0%
프롤린 158.66㎎  158.66㎎ 0%
히스티딘 51.15㎎  51.15㎎ 0%
지방산
트랜스지방산 0.00g  0.00g 0%
포화지방산 0.10g  0.10g 0.67%
콜레스테롤 0.00㎎  0.00㎎ 0%
가돌레산(20:1 n-11)/에이코센산(20:1 n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
감마 리놀렌산(18:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사펜타에노산(DPA, 22:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
도코사헥사에노산(DHA, 22:6 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
라우르산(12:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
리놀레산(18:2 n-6) 0.13g  0.13g 1.3%
미리스톨레산(14:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
미리스트산(14:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
박센산(18:1 n-7) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
부티르산(4:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
스테아르산(18:0) 10.00㎎  10.00㎎ 0%
아라키돈산(20:4 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
아라키드산(20:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
알파리놀렌산(18:3 n-3) 0.01g  0.01g 0.77%
에이코사디에노산(20:2 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사트리에노산(20:3 n-6) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
에이코사펜타에노산(EPA, 20:5 n-3) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
올레산(18:1 n-9) 50.00㎎  50.00㎎ 0%
카프로산(6:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프르산(10:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
카프릴산(8:0) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀레산(18:2t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 리놀렌산(18:3t) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
트랜스 올레산(18:1 trans n-9) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미톨레산(16:1) 0.00㎎  0.00㎎ 0%
팔미트산(16:0) 90.00㎎  90.00㎎ 0%