1

귀하는 과일을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

2

귀하는 우유 또는 유제품(치즈, 요구르트 등)을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

3

귀하는 생선이나 조개류(오징어, 굴, 새우 등 포함)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

4

귀하는 달걀(메추리알 등)을 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

5

귀하는 콩이나 두부(두유 포함)를 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

6

귀하는 견과류(호두, 잣, 아몬드 등)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

7

귀하는 전곡이나 잡곡류(현미밥, 잡곡밥, 통밀빵 등)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

8

귀하는 하루에 물을 얼마나 자주 마십니까?

① 거의 마시지 않는다

② 하루에 1~2잔

③ 하루에 3~4잔

④ 하루에 5~6잔

⑤ 하루에 7~8잔 이상

9

귀하는 믹스커피, 가당음료, 강정, 사탕 등 설탕이 많이 들어있는 간식을 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1~2번

⑤ 하루에 3번 이상

10

귀하는 기름진 빵(꽈배기, 생크림빵 등)이나 스낵 과자류(감자칩, 고구마칩 등)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

11

귀하는 평소에 건강에 좋은 식생활을 하려고 노력하십니까?

① 전혀 노력하지 않는다

② 노력하지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 노력하는 편이다

⑤ 매우 노력한다

12

귀하는 (가공)식품을 구입할 때 유통기한이나 영양표시를 확인하십니까?

① 전혀 확인하지 않는다

② 확인하지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 확인하는 편이다

⑤ 항상 확인한다

13

귀하는 음식을 먹기 전에 손을 씻으십니까?

① 전혀 씻지 않는다

② 씻지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 씻는 편이다

⑤ 항상 씻는다

14

귀하는 현재 치아나 틀니, 잇몸 등의 문제로 음식을 씹는 것이 어느 정도 불편하십니까?

① 매우 불편하다

② 불편한 편이다

③ 그저 그렇다

④ 별로 불편하지 않다

⑤ 전혀 불편하지 않다

15

귀하는 평소에 우울함을 어느 정도로 느끼십니까?

① 항상 느낀다

② 느끼는 편이다

③ 보통이다

④ 느끼지 않는 편이다

⑤ 전혀 느끼지 않는다

16

귀하는 잠을 잘 주무시는 편입니까?

① 매우 못잔다

② 못 자는 편이다

③ 보통이다

④ 잘 자는 편이다

⑤ 매우 잘 잔다

17

귀하는 본인이 생각하기에 얼마나 건강하다고 생각하십니까?

① 전혀 건강하지 않다

② 건강하지 않은 편이다

③ 보통이다

④ 건강한 편이다

⑤ 매우 건강하다

18

귀하는 한 번 식사할 때 김치를 제외한 채소류를 몇 가지나 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 1가지

③ 2가지

④ 3가지

⑤ 4가지 이상

19

귀하는 맵고 짠 국물음식(라면, 찌개류, 탕류, 국물 떡볶이 등)을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

20

하루에 30분 이상의 운동을 얼마나 자주 하십니까?

① 거의 하지 않는다

② 일주일에 1~2번

③ 일주일에 3~4번

④ 일주일에 5~6번

⑤ 매일

*18, 19, 20번은 참고용 문항

※참고용 문항이란? 영양지수 평가문항에 포함되지 않으나, 영양교육이나 상담 시 참고할 수 있는 문항입니다.