1

귀하는 한 번 식사할 때 김치를 제외한 채소류를 몇 가지나 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 1가지

③ 2가지

④ 3가지

⑤ 4가지 이상

2

귀하는 과일을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

3

귀하는 우유 또는 유제품을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

4

귀하는 생선류를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

5

귀하는 콩이나 두부를 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

6

귀하는 견과류를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

7

귀하는 전곡이나 잡곡류(현미밥, 잡곡밥, 통밀빵 등)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

8

귀하는 기름진 빵(꽈배기, 생크림빵 등)이나 스낵 과자류(감자칩, 고구마칩 등)를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

9

귀하는 피자, 햄버거, 프라이드치킨 등의 패스트푸드를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

10

귀하는 맵고 짠 국물음식(라면, 찌개류, 탕류, 국물 떡볶이 등)을 얼마나 자주 드십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1번

⑤ 하루에 2번 이상

11

귀하는 쇠고기, 돼지고기 같은 붉은색 고기를 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

12

귀하는 평소에 햄, 소시지, 베이컨 등의 가공육을 얼마나 자주 드십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 2주일에 1번

③ 일주일에 1~3번

④ 일주일에 4~6번

⑤ 하루에 1번 이상

13

귀하는 일주일 동안 아침 식사를 얼마나 자주 하십니까?

① 거의 먹지 않는다

② 일주일에 1~2번

③ 일주일에 3~4번

④ 일주일에 5~6번

⑤ 매일

14

귀하는 과식이나 폭식을 얼마나 자주 하십니까?

① 거의 하지 않는다

② 한달에 1번

③ 2주일에 1번

④ 일주일에 1번

⑤ 일주일에 3~4번

⑥ 하루에 1번 이상

15

귀하는 평소에 건강에 좋은 식생활을 하려고 노력하십니까?

① 전혀 노력하지 않는다

② 노력하지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 노력하는 편이다

⑤ 매우 노력한다

16

귀하는 외식 시 또는 가공식품을 구입할 때 영양표시를 확인하십니까?

① 전혀 확인하지 않는다

② 확인하지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 확인하는 편이다

⑤ 항상 확인한다

17

귀하는 음식을 먹기 전에 손을 씻으십니까?

① 전혀 씻지 않는다

② 씻지 않는 편이다

③ 보통이다

④ 씻는 편이다

⑤ 항상 씻는다

18

귀하는 남자의 경우 7잔(또는 맥주 5캔 정도), 여자의 경우 5잔(또는 맥주 3캔 정도) 이상의 술을 얼마나 자주 드십니까?

① 최근 1년간 전혀 마시지 않았다

② 한달에 1번 미만

③ 한달에 1번 정도

④ 한달에 2~4번

⑤ 일주일에 2~3번 정도

⑥ 일주일에 4번 이상

19

귀하는 가당음료(탄산음료, 믹스커피, 유자차 등)를 얼마나 자주 마십니까?

① 2주일에 1번 이하

② 일주일에 1~3번

③ 일주일에 4~6번

④ 하루에 1~2번

⑤ 하루에 3번 이상

20

귀하는 30분 이상 숨이 찰 정도의 운동을 얼마나 자주 하십니까?

① 거의 하지 않는다

② 일주일에 1~2번

③ 일주일에 3~4번

④ 일주일에 5~6번

⑤ 매일

*19, 20번은 참고용 문항

※참고용 문항이란? 영양지수 평가문항에 포함되지 않으나, 영양교육이나 상담 시 참고할 수 있는 문항입니다.